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材料 (2人分)
熱量 60kcal(1人分)
塩分 0.4g(1人分)
作り方
さやいんげんはへたと、あれば筋を取り、塩少々を入れた熱湯で、3分ほどゆでる。ざるにとり、水をかけてさまし、長さを半分に切る。
ボーにさやいんげんを入れ、ドレッシングの材料を混ぜ合わせたものとあえる。冷蔵庫に30分ほど入れて、味をなじませる。(熱量60kcal 塩分0.4g(1人分))
レシピ掲載日: 1995.3.2
オレンジページ3/17号
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