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主菜

豚肉とみょうがの甘みそ炒め

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更新日 2025/6/9

豚肉とみょうがの甘みそ炒め
撮影 尾田学

豚肉に香りのよいみょうがとピリリと辛いしし唐辛子を合わせて、風味、彩りよい炒めものに。

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更新日 2025/6/9

  • かんたん

  • 費用目安

    約210円

  • カロリー

    321kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

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      材料

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      4人分
      • 豚肩ロース薄切り肉
        200g
      • 小さじ2
      • しょうゆ
        小さじ2
      • みょうが
        12
      • しし唐辛子
        10
      • ごま油
        小さじ2
      • サラダ油
        小さじ2
      • 合わせ調味料

        • みそ
          50g
        • 大さじ2
        • 砂糖
          大さじ1と1/2好みで増やしても

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        豚肉は一口大に切り、酒としょうゆをもみ込んで下味をつける。みょうがは縦半分に切り、しし唐辛子は軸を切って縦に1本切り込みを入れる。合わせ調味料はよく混ぜ合わせる。

      2. 2

        フライパンにごま油とサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れてほぐしながら強火で炒める。肉の色が変わったら、みょうがを加え、油がなじんでしんなりするまで炒める。

      3. 3

        しし唐辛子を加えて色鮮やかに炒め、仕上げに、合わせ調味料を加え、全体にからめて器に盛る。
        (1人分321kcal)

      レシピ掲載日 1993.7.17

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                  汁物

                  ワンタンの皮の中華スープ

                  • 45kcal

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