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主菜

はんぺんのチーズはさみ揚げ

0(0件)

更新日 2024/4/2

  • #主菜
  • #和食
  • #揚げもの
  • #通年
  • #チーズ
  • #大葉
  • #塩分控えめ
  • #低カロリー
  • #はんぺん
撮影 山田広幸

はんぺんに、チーズ、のり、しそをはさんでこんがり揚げます。チーズのこく、のりとしその風味が美味。

0(0件)

更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約70円

  • カロリー

    189kcal

  • 塩分

    1.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

葛西麗子

      クックモード

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      材料

      無料でお試し!

      4人分
      • はんぺん
        2枚
      • 青じその葉
        4枚
      • 焼きのり
        1/2枚
      • プロセスチーズ
        80g
      • 小麦粉
        大さじ3
      • 片栗粉
        大さじ1
      • 揚げ油
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        はんぺんは2等分に切り、短いほうの辺の片側から、厚みの半分に包丁をねかせて入れ、切り離さないように切り込みを入れる。焼きのりは4等分に切り、プロセスチーズは4つに切る。
      2. 2
        はんぺんの切り込みに、4等分したのり1枚、チーズ1切れ、青じそ1枚の順に重ね入れてはさみ、端を楊枝で留める。残りも同様にしてはさむ。小麦粉、片栗粉をボールに入れ、水大さじ3を加えて混ぜ、ころもを作る。
      3. 3
        揚げ油を中温(小麦粉を同量の水で溶いたものを数滴落とすと、鍋底近くまで沈み、すぐに浮き上がってくる程度)に熱する。具をはさんだはんぺんをころものボールにくぐらせて、まんべんなくころもをつけ、油に入れて、静かに揚げる。色づいてきたら裏返し、両面を2~3分かけて、からりと揚げる。油をきって、楊枝をはずし、長いほうの辺に包丁を入れて2つに切り分け、器に盛る。 ※揚げ油の温度、分量や揚げ時間(記載がある場合のみ)は必ず守ってください。ころもがはがれたり、具が溶け出たりした場合は大変危険なので、フライパンのふたでガードするなど、やけどしないようにご注意ください。

      レシピ掲載日 1993.6.17

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                      レシピを作った人

                      葛西麗子

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                              今日の献立

                              主菜

                              なす豚キムチ

                              • 663kcal
                              副菜

                              おかひじきのナムル

                                汁物

                                しし唐とねぎの和風スープ

                                • 57kcal
                                献立カレンダー