汁物はんぺんのかきたまスープ0(0件)更新日 2025/6/8#スープ・汁物#汁物#卵#はんぺん#和食#簡単#通年撮影 山田広幸やさしい口当たりのはんぺんと卵がよく合います。きくらげを合わせて、歯ごたえをプラス。0(0件)更新日 2025/6/8かんたん費用目安約20円カロリー71kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川佳子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋はんぺん1枚きくらげ8個卵2個鶏ガラスープの素小さじ2Aしょうゆ小さじ2酒小さじ2塩小さじ2/3こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1はんぺんは半分に切り、薄切りにする。きくらげはかぶるくらいのぬるま湯に3～4分つけてもどし、半分に切る。卵は器に割りほぐす。 2鍋に水4カップ、鶏ガラスープの素を入れて強火にかける。煮立ったらAを加えて混ぜ、はんぺん、きくらげを入れてさっと煮る。溶き卵を少しずつ回し入れてかきたま状にし、器に盛る。 （1人分71kcal、塩分2.7g） レシピ掲載日 1996.11.2＼ オレペAIが選んだ ／「はんぺんのかきたまスープ」のおすすめ献立主菜ポン酢風味の豆腐ハンバーグ394kcal副菜そら豆とチーズのひと口春巻き199kcal汁物はんぺんのかきたまスープ71kcal主菜レンジ照り焼きチキン273kcal副菜新じゃがのごま酢あえ262kcal汁物はんぺんのかきたまスープ71kcal主菜スパイシーミートスパゲティ副菜しめじときゅうりのピクルス24kcal汁物はんぺんのかきたまスープ71kcal主菜なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal副菜じゃがいもののりがけ10分68kcal汁物はんぺんのかきたまスープ71kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ2PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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394kcal
10分
