レシピをさがす

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. 魚介
  4. たこ
  5. たことピーマンのオイルがけ

たことピーマンのオイルがけ

プリッとしたたこの歯ごたえが魅力。レモン汁でさわやかにいただきます。おつまみにおすすめです。

料理:

撮影: 中里一暁

たことピーマンのオイルがけ
  • 熱量 118kcal(1人分)

材料 (4人分)

  • ゆでだこの足 200g
  • ピーマン 2個
  • レモン汁 1/4個分
  • オリーブ油(なければサラダ油) 適宜
  • 塩 少々
  • こしょう 少々

作り方

たこはよく熱した焼き網の上にのせ、強火でさっと焼く。粗熱が取れたら一口大に切る。
ピーマンはオリーブ油を全体に薄く塗り、焼き網の上にのせて強火で焼き、縦半分に切ってへたと種を取る。
ボールにたことピーマンを入れ、オリーブ油大さじ2、レモン汁、塩、こしょうを加えてよく混ぜ合わせる。
(1人分118kcal)

レシピ掲載日:1991.6.2

関連キーワード

レシピを探す

サイト内検索

オレンジページの本

オレンジページ7/17号

オレンジページ7/17号

2020年7月2日発売

詳細・購入はこちら

おとなの健康 Vol.15

おとなの健康 Vol.15

2020年4月16日発売

詳細・購入はこちら

ちぎりパン BY ORANGEPAGE 発売中

cookpadプロのレシピ

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!

ジュニア料理選手権スピンオフ