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主菜

なすのミートグラタン

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更新日 2024/4/2

なすのミートグラタン
撮影 中里一暁

米なすのとろとろの柔らかな口あたりと甘みが、絶品。中のミートソースは市販なので手軽です。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約240円

  • カロリー

    317kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      材料

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      4人分
      • 米なす
        2
      • 市販のミートソース(缶詰)
        1と1/2カップ
      • ピザ用チーズ
        60g
      • 揚げ油
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        なすは縦2つに切り、皮から5mm内側にぐるりと切り込みを入れ、身にも縦、横に食べやすく切り込みを入れる。水に5分ほどさらし、水けをよく拭く。ミートソースは鍋に入れ、火にかけて温めておく。
      2. 2
        揚げ油を高温(小麦粉を同量の水で溶いて1滴落とすと、すぐ浮き上がる程度)に熱し、なすの皮目を下にして入れ、しんなりとしたら裏返して、切り込みを入れた面にも火を通す。揚げ網で取り出し、油をよくきる。
      3. 3
        オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、なすを置く。温めたミートソースを全体にのせて、チーズを散らし、チーズが溶けて焼き目がつくまで7~8分焼く。 (1人分317kcal)

      レシピ掲載日 1991.6.2

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                  • 63kcal

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