主菜

豚しゃぶ豆腐

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更新日 2025/6/6

豚しゃぶ豆腐
撮影 鈴木雅也

豚肉を1枚ずつゆで、春雨、豆腐、白菜などを鍋に加えて、豆板醤入りのごまだれでいただきます。

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更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 費用目安

    約620円

  • カロリー

    481kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

有元葉子

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    材料

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    4人分
    • 木綿豆腐
      2丁
    • 豚もも薄切り肉
      300g
    • 白菜
      1/4個
    • ねぎ
      1本
    • 春菊
      1わ
    • 春雨
      70g
    • ごまだれ

      • すりごま〈あればペースト状のもの〉
        大さじ5
      • にんにく
        1かけ
      • しょうが
        1かけ
      • ねぎ
        5cm分
      • しょうゆ
        大さじ4
      • 大さじ1
      • 大さじ1
      • 豆板醤
        小さじ1
      • 砂糖
        ひとつまみ

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      春雨は水に15分つけてもどし、食べやすく切る。豆腐は一丁を6つ~8つに切る。白菜はしんと葉に分け、食べやすく切る。ねぎは斜め切り、春菊は長さを2つに切る。

    2. 2

      ごまだれを作る。しょうがは皮をむき、にんにくとともにすりおろし、ねぎはみじん切りにする。材料を材料表の順に加えて、よく混ぜ合わせる。

    3. 3

      鍋に水を七分目ほど入れて強火にかけ、煮立ったら豚肉を1枚ずつ加え、おたまじゃくしなどでアクをすくい取る。白菜のしんを加えてふたをし、中火で10分ほど煮る。

    4. 4

      春雨、豆腐、残りの野菜を加え、煮えたら、ごまだれでいただく。

    レシピ掲載日 1990.11.2

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