副菜水菜の梅マヨあえ0(0件)更新日 2025/6/5#あえもの#副菜#水菜#ちくわ#和食#簡単#通年撮影 対馬一次梅マヨのほどよい酸味が食欲をそそります。0(0件)更新日 2025/6/5かんたん費用目安約200円カロリー126kcal塩分2.0g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人村田裕子料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋水菜1/3わちくわ2本梅干し2個マヨネーズ大さじ2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1水菜は長さ3.4cmに切る。ちくわは幅5mm、長さ4.5cmの斜め切りにする。 2梅干しは種を取り、包丁で細かくたたいてボールに入れる。マヨネーズ大さじ2を加えてよく混ぜ合わせ、水菜、ちくわを加えて全体をさっとあえ、器に盛る。 レシピ掲載日 2011.3.17＼ オレペAIが選んだ ／「水菜の梅マヨあえ」のおすすめ献立主菜小あじのから揚げ 香味だれ30分241kcal副菜水菜の梅マヨあえ126kcal汁物鶏だんごとキャベツのスープ煮279kcal主菜いわしのごままぶし273kcal副菜水菜の梅マヨあえ126kcal汁物ごぼうのごまみそ汁148kcal主菜ぶりのチャイニーズ照り焼き381kcal副菜水菜の梅マヨあえ126kcal副菜れんこんの揚げびたし412kcal主菜菜の花とサーモンのカルボナーラ692kcal副菜水菜の梅マヨあえ126kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜0PR有賀 薫緑のミネストローネ2PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜1PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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30分
241kcal
