主菜たことなすのトマト煮0(0件)更新日 2024/4/4#主菜#洋食#煮もの#夏#たまねぎ#なす#トマト缶#たこ撮影 尾田学たこには火が通っているので、煮上がりまであっという間。 トマトとたこのうまみがなじんだなすも、文句なしのおいしさです。 0(0件)更新日 2024/4/4普通25分費用目安約240円カロリー222kcal塩分1.7g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人土井陽子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋ゆでたこの足（大）1本なす2個玉ねぎ1/2個ホールトマト缶詰（400g入り）1/2缶にんにくのみじん切り1かけ分洋風スープの素（固形）1/2個パセリのみじん切り適宜オリーブオイル大さじ1酒安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理25分1たこは一口大に切る。なすはへたを切り、2cm角に切る。玉ねぎは2cm四方に切る。2フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、にんにく、玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎが透き通ったら、たことなすを加え、なすがしんなりとするまでさらに炒める。酒大さじ3をふってさっと混ぜ、スープの素、水1/4カップと、ホールトマトを缶汁ごと加える。トマトを木べらでざっくりとつぶし、15分ほど煮て器に盛り、パセリのみじん切りを散らす。初出 オレンジページ 2006年9月号＼ オレペAIが選んだ ／「たことなすのトマト煮」のおすすめ献立主菜たことなすのトマト煮25分222kcal副菜れんこんの揚げびたし412kcal汁物じゃがいもとベーコンのミルクスープ230kcal主菜たことなすのトマト煮25分222kcal副菜れんこんのカレーマリネ59kcal汁物フレッシュコーンスープ119kcal主菜たことなすのトマト煮25分222kcal副菜れんこんのカレーマリネ59kcal副菜やみつき！ きゅうり64kcal主菜たことなすのトマト煮25分222kcal副菜たたききゅうりの梅肉ツナドレッシング170kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ4PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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