汁物かきと大根のみそ汁0(0件)更新日 2025/6/4#味噌汁#汁物#牡蠣#大根#味噌#和食#冬撮影 対馬一次かきをたっぷり使った、具だくさんのみそ汁。 栄養満点で、元気の出るメニューです。 0(0件)更新日 2025/6/4普通費用目安約180円カロリー48kcal塩分1.8g※費用や栄養素は1/3量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人松本忠子クックモード画面が暗くなりません材料2～3人分かき（むき身）100g大根3cmだし汁2と1/2カップ塩大さじ1強みそ大さじ2弱好みで七味唐辛子少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1大根は皮をむいてせん切りにする。かきはざるに入れて塩水（水3カップに塩大さじ1強）につけて、振り洗いする。水ですすいで水けをきる。 2鍋にだし汁を入れて中火にかけ、煮立ったら大根を入れて3～4分煮る。みそ大さじ2弱を溶き入れ、かきを加える。かきがふっくらとしたら椀に盛り、好みで七味唐辛子少々をふる。 初出 オレンジページ 2005年2月号＼ オレペAIが選んだ ／「かきと大根のみそ汁」のおすすめ献立主菜さばのねぎ塩煮20分219kcal副菜春菊とコーンのかき揚げ466kcal汁物かきと大根のみそ汁48kcal主菜大根とぶりの照り焼き370kcal副菜白菜の黒ごまナムル61kcal汁物かきと大根のみそ汁48kcal主菜ごぼうと豚ひきのチヂミ124kcal副菜れんこんの揚げびたし412kcal汁物かきと大根のみそ汁48kcal主菜かぶと豚肉のにんにく炒め20分550kcal副菜大根の梅マヨあえ62kcal汁物かきと大根のみそ汁48kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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