長いものみぞれあえ

鶏つくねと長いものうま塩スープ

• 229kcal
• 450円

長いものスパニッシュオムレツ

• 362kcal
• 320円

かきの竜田焼き

• 312kcal
• 450円

簡単おつまみ春巻き２種

• 275kcal
• 350円

長いもの青のりあえ

• 97kcal
• 430円

鶏むねと長いものさっぱりレンジ蒸し

• 323kcal
• 390円

スープジャーで作る鶏と長いものサムゲタン風

• 218kcal
• 180円

キャベツとツナのお好み焼き

• 25分
• 474kcal
• 570円

長いもの塩昆布あえ

• 65kcal
• 190円

ばくだん納豆丼

• 480kcal
• 420円

鶏もも肉の甘酢煮　たたききゅうり添え

• 20分
• 364kcal
• 約330円

キャベツのチーズ焼き

• 10分
• 166kcal
• 約380円

鶏ひきとえのきのハンバーグ

• 15分
• 226kcal
• 約380円

玉ねぎとミニトマトのみそ汁

• 10分
• 66kcal
• 約130円

うずらの卵のみそ漬け

• 18kcal
• 約30円

みょうがとオクラの酢みそがけ

• 10分
• 41kcal
• 約130円

鶏のほったらかしバターしょうゆ煮

• 25分
• 350kcal
• 約370円

アボカドのみそ漬け

• 66kcal
• 約100円

かぶのみそ漬け

• 20kcal
• 約40円

チーズのみそ漬け

• 67kcal
• 約50円

なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め

まるごと鶏おでん

さばとじゃがいものリエット風

• 127kcal

グラスブーケサラダ

• 97kcal

アボカドオニオン生ハムトースト

• 400kcal

豚こまだんごのこっくり煮

ナッツ入りレンチンブラウニー

• 344kcal

鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮

• 574kcal

干し柿シナモンケーキ

• 275kcal

3種のスパイスのキーマカレー

• 688kcal