副菜ズッキーニのグリル焼き0(0件)更新日 2025/6/5#野菜料理#副菜#ズッキーニ#和食#簡単#夏撮影 尾田学シンプルにグリルで焼いたら、マヨネーズをかけてこくをプラス。 0(0件)更新日 2025/6/5かんたん費用目安約180円カロリー104kcal塩分0.3g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人夏梅 美智子料理家東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに1万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+ズッキーニ1本マヨネーズ2〜3粗びき黒こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ズッキーニは縦4等分に切り、水で洗って水けを拭く。 2グリルを中火で熱してズッキーニを入れ、ときどき返しながら8~10分焼く。器に盛ってマヨネーズ大さじ2~3をかけ、粗びき黒こしょう適宜をふる。 初出 オレンジページ 2005年6月号\ オレペAIが選んだ /「ズッキーニのグリル焼き」のおすすめ献立主菜トマトとたこ、じゃがいものバジル炒め265kcal副菜ズッキーニのグリル焼き104kcal汁物キャベツとじゃがいものスープ44kcal主菜スナップえんどうと手羽元のスープ煮300kcal副菜ズッキーニのグリル焼き104kcal汁物じゃがいもとコーンのみそ汁85kcal主菜かつおの洋風たたき143kcal副菜ズッキーニのグリル焼き104kcal副菜きゅうりのゆかりあえ35kcal主菜いかとトマトのラグー312kcal副菜ズッキーニのグリル焼き104kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜2PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー