主菜鶏肉の北京ダック風0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#中華料理#肉料理#夏#にんじん#長ねぎ#きゅうり#塩分控えめ#鶏もも肉撮影 広瀬貴子甜麺醤が決め手の本格味。前の晩に下味をつけておけば当日はオーブンで焼くだけ！ 豚肉で作ってもおいしい。 0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約350円カロリー231kcal塩分0.7g※費用や栄養素は1/5量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人野口真紀クックモード画面が暗くなりません材料4～5人分鶏もも肉2枚Aにんにくのすりおろし1かけ分しょうがのすりおろし1かけ分紹興酒（Pなければ酒）大さじ2甜麺醤大さじ2はちみつ各1しょうゆ各1ごま油大さじ1/2にんじん 小1本きゅうり2本ねぎの白い部分2本分香菜適宜ライムのくし形切り適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1鶏肉は皮目にところどころフォークで穴をあける。ボールにAを混ぜ合わせて鶏肉を入れ、全体に味をからめる。ラップをかけて冷蔵庫に入れ、1時間～一晩おく。2にんじんは皮をむき、きゅうりとともに長さ5cmに切って、細切りにする。ねぎは長さ5cmに切って縦に切り込みを入れ、青いしんを取ってせん切りにする。ともに器に盛り、彩りに、あればエディブルフラワー（食用花）を飾る。3オーブンを200℃に温めはじめる。天板にオーブン用シートを敷き、かるく汁けをきった鶏肉を、皮目を上にしてのせる。200℃のオーブンで、様子をみながら、こんがりとするまで10～13分焼く。幅1cmに切って器に盛り、香菜、ライムを添える。2の野菜とともに、花巻きにはさんでいただく。初出 Cooking 2005年12月号＼ オレペAIが選んだ ／「鶏肉の北京ダック風」のおすすめ献立主菜鶏肉の北京ダック風231kcal副菜蛇腹きゅうりのうま辛漬け48kcal汁物にらとじゃこのみそ汁32kcal主菜鶏肉の北京ダック風231kcal副菜ゴーヤーのシーザーズサラダ326kcal汁物温泉卵入りトマトの冷製スープ108kcal主菜鶏肉の北京ダック風231kcal副菜ゴーヤーのシーザーズサラダ326kcal副菜くたくたオクラのわさび塩マリネ主菜鶏肉の北京ダック風231kcal副菜春雨といんげんのレモンコチュマヨサラダ260kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり4PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
231kcal
