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スイーツ

さつまいものおからドーナツ

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更新日 2025/7/7

さつまいものおからドーナツ
撮影 大井一範

おからを入れたドーナツ生地はしっとりとした口当たり。 さつまいもは粗くつぶしてほくほく感を残します。 ほっとできる、懐かしい味わいに何個でも食べられそう。

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更新日 2025/7/7

  • 普通

  • 費用目安

    約20円

  • カロリー

    115kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1/20量で算出しています。

レシピを作った人

植松 良枝

料理家

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料理研究家。野菜や魚介類、果物などの食材の旬を大切にした、季節感あふれる料理が人気。雑誌、書籍等で活躍するほか、料理教室「日々の飯事(ひびのままごと)」を主宰。自らの菜園で多くの野菜やハーブを栽培している。仕事の合間には国内外に旅に出て、土地に根付いた料理や道具への造詣を深めている。

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材料

20個分
  • さつまいも
    1/2
  • おから
    100g
  • 三温糖
    80g強
  • 2
  • 牛乳
    130ml
  • 強力粉
    80g
  • 薄力粉
    80g
  • ベーキングパウダー
    大さじ1
  • バター(食塩不使用)
    20g
  • 揚げ油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    さつまいもをつぶす

    さつまいもは洗って皮をむかずに厚さ1.5cmの半月切りにし、水にさらしてざるに上げ、水けをきる。耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。フォークで大きめにつぶして粗熱を取る。

    調理 ステップ1
    調理 ステップ1
  2. 2

    ドーナツ生地を作る

    バターは別の耐熱容器に入れ、ラップをせずに電子レンジで約20秒加熱して溶かす。ボールに卵、牛乳、三温糖80gを入れて泡立て器でよく混ぜ、おからを加えてゴムベらで混ぜる。強力粉、薄力粉、ベーキングパウダーを合わせて万能こし器でふるい入れ、さっくりと混ぜてさつまいも、溶かしバターを加えて混ぜる。生地をまとめてラップをかけ、冷蔵庫に30分おく。

    調理 ステップ2
    調理 ステップ2
  3. 3

    揚げる

    揚げ油を中温(170℃。菜箸をぬれぶきんでさっと拭いて入れると、勢いよく泡が出てくる程度)に熱し、生地をスプーン2本でだ円形にまとめながら落とし入れる。途中、返しながら5分ほど揚げ、きつね色になったら油をきって器に盛り、好みで三温糖適宜をふる。

    調理 ステップ3
    調理 ステップ3

初出 オレンジページ 2003年9/17売号

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