副菜サーモンと新玉ねぎの粒マスタードあえ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#洋食#魚料理#春#新たまねぎ#鮭・サーモン撮影 対馬一次粒マスタードドレッシングにもすりおろした玉ねぎを加えて、風味を足します。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約170円カロリー107kcal塩分0.8g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川よし子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋サーモン（刺し身用・さく）60g新玉ねぎ（または玉ねぎ）1/2個粒マスタードドレッシング粒マスタード大さじ1玉ねぎのすりおろし大さじ1酢大さじ2サラダ油小さじ2塩少々こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1サーモンは薄いそぎ切りにする。玉ねぎは縦に薄切りにして冷水に5分ほどさらし、水けをしっかりときる。2ボールにドレッシングの材料を混ぜ合わせる。器にサーモンと玉ねぎを盛り、ドレッシングをかける。 熱量107kcal、塩分0.8g（1人分）レシピ掲載日 2001.5.2＼ オレペAIが選んだ ／「サーモンと新玉ねぎの粒マスタードあえ」のおすすめ献立主菜韓国風フライドチキン530kcal副菜サーモンと新玉ねぎの粒マスタードあえ107kcal汁物かぼちゃと三つ葉のみそ汁60kcal主菜白菜のベーコンサンドソテー404kcal副菜サーモンと新玉ねぎの粒マスタードあえ107kcal汁物かぶとザーサイのスープ24kcal主菜鶏肉とレタスのしそ炒め280kcal副菜サーモンと新玉ねぎの粒マスタードあえ107kcal副菜にんじんとしめじのさっぱり炒め31kcal主菜豚肉と小松菜のしゃぶしゃぶ326kcal副菜サーモンと新玉ねぎの粒マスタードあえ107kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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