副菜

サーモンと新玉ねぎの粒マスタードあえ

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 対馬一次

粒マスタードドレッシングにもすりおろした玉ねぎを加えて、風味を足します。

(件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約170円

  • カロリー

    107kcal

  • 塩分

    0.8g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • サーモン（刺し身用・さく）
    60g
  • 新玉ねぎ（または玉ねぎ）
    1/2個

  • 粒マスタードドレッシング

    • 粒マスタード
      大さじ1
    • 玉ねぎのすりおろし
      大さじ1
    • 酢
      大さじ2
    • サラダ油
      小さじ2
    • 塩
      少々
    • こしょう
      少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    サーモンは薄いそぎ切りにする。玉ねぎは縦に薄切りにして冷水に5分ほどさらし、水けをしっかりときる。
  2. 2
    ボールにドレッシングの材料を混ぜ合わせる。器にサーモンと玉ねぎを盛り、ドレッシングをかける。 熱量107kcal、塩分0.8g（1人分）

レシピ掲載日　2001.5.2