主菜甘酢あんかけ卵0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#中華料理#卵料理#通年#卵撮影 尾田学シンプルないり卵に、甘酸っぱいあんをかけて。卵はふんわり仕上げるのがポイントです。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約10円カロリー226kcal塩分2.7g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人中川優「天外天」クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋下味鶏ガラスープの素（顆粒）小さじ1/2しょうゆ小さじ1/2紹興酒または酒大さじ1塩小さじ1こしょう少々甘酢あん砂糖大さじ2酢 大さじ2しょうゆ大さじ1トマトケチャップ大さじ1塩少々ごま油少々片栗粉小さじ1/2あれば万能ねぎの小口切り適宜サラダ油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1甘酢あんの片栗粉を水小さじ1で溶いてから、その他の材料と、さらに水大さじ3を加えて混ぜ合わせる。2卵液を作る。下味の鶏ガラスープの素は湯80mlで溶いてスープを作り、さましておく。ボールに卵を割り入れてかるくほぐし、スープと残りの下味の材料を加えて混ぜ合わせる。3中華鍋かフライパンにサラダ油大さじ3を入れて強火で煙が出るまでよく熱し、卵液を一気に流し入れる。おたまか木べらで2～3回ざっくりとかき混ぜ、半熟状になったら火を止め、器に盛る。4鍋をぺ－パータオルでさっと拭き、甘酢あんをもう一度混ぜてから入れ、混ぜながら強火で煮立てる。とろりとしたら卵にかけ、あれば万能ねぎの小口切りを散らす。 （1人分226kcal、塩分2.7g）レシピ掲載日 2001.2.17＼ オレペAIが選んだ ／「甘酢あんかけ卵」のおすすめ献立主菜甘酢あんかけ卵226kcal副菜なすとピーマンのまるごと煮74kcal汁物もやしの豆乳スープ85kcal主菜甘酢あんかけ卵226kcal副菜カレー風味のホットポテサラ285kcal汁物れんこんとハムのピリ辛スープ136kcal主菜甘酢あんかけ卵226kcal副菜かぶの梅じそあえ81kcal副菜白菜と塩昆布のナムル47kcal主菜甘酢あんかけ卵226kcal副菜大豆とパプリカのジンジャーピクルス500kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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