副菜れんこんのさっと炒め0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#炒めもの#通年#れんこん撮影 対馬一次れんこんの歯ごたえがたまらない、おつまみにもなる一品。酢を加えて炒め、さわやかな味わいに。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約80円カロリー134kcal塩分0.4g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人加藤奈弥クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋れんこん1/2節酢サラダ油塩安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1れんこんは皮をむいて薄い輪切りにし、酢水（水1カップに対し、酢小さじ1）に約5分つけ、水けを拭く。2フライパンにサラダ油大さじ1と1/2を中火で熱し、鍋肌になじませる。れんこんをさっと炒め、れんこんが少し透き通るくらいになったら、酢大さじ1をふって混ぜ、味をみて塩適宜で味をととのえ、器に盛る。 （1人分134kcal、塩分0.4g）レシピ掲載日 2000.12.2＼ オレペAIが選んだ ／「れんこんのさっと炒め」のおすすめ献立主菜まるごとピーマンとツナの煮もの118kcal副菜れんこんのさっと炒め134kcal汁物納豆汁141kcal主菜牛肉と菜の花のオイスター炒め371kcal副菜れんこんのさっと炒め134kcal汁物大根と卵の中華スープ80kcal主菜麻婆もやし254kcal副菜れんこんのさっと炒め134kcal副菜たたき長いものごまだれあえ133kcal主菜カマンベールの青じそベーコン巻きフライ651kcal副菜れんこんのさっと炒め134kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜1PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ3PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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