汁物卵豆腐のお吸いもの0(0件)更新日 2024/4/3#汁物#和食#お吸い物#通年#簡単#低カロリー#たまご豆腐撮影 対馬一次おなじみ豆腐の吸いものも、卵豆腐を使えばやさしい味わい。彩りもよいので、おもてなしにも。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約140円カロリー33kcal塩分1.8g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人渡邊 純子料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋市販の卵豆腐（1個100gのもの）2個三つ葉少々和風だしの素（顆粒）小さじ1と1/3塩酒しょうゆ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1卵豆腐は斜め半分に切る。三つ葉は幅１cmに切る。2鍋に湯3カップを入れて中火で熱し、煮立ったら和風だしの素小さじ1と1/3、塩小さじ2/3、酒大さじ1を入れる。卵豆腐を加えて再び煮立ったら、しょうゆ少々をたらして火を止める。器に１人分ずつ盛り、三つ葉を散らす。 （１人分33kcal、塩分1.8g）レシピ掲載日 2000.10.2＼ オレペAIが選んだ ／「卵豆腐のお吸いもの」のおすすめ献立主菜かきと春菊のすき煮202kcal副菜新玉ねぎといかの酢みそだれ130kcal汁物卵豆腐のお吸いもの33kcal主食ひき肉とごぼうの混ぜご飯539kcal副菜大根とツナの甘酢あえ184kcal汁物卵豆腐のお吸いもの33kcal主食菜の花としらすの塩焼きそば502kcal副菜ブロッコリーの洋風おひたし48kcal汁物卵豆腐のお吸いもの33kcal主菜チャイニーズオレンジチキン742kcal副菜こんにゃくの甘辛煮51kcal汁物卵豆腐のお吸いもの33kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜2PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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