汁物ほうれん草とにんじんのコンソメスープ0(0件)更新日 2024/4/3#汁物#洋食#コンソメスープ#冬#にんじん#ソーセージ#ほうれん草撮影 白根正治スープにソーセージのうまみが溶けて、ほうれん草にしみ込みます。コーンの甘みも味のポイントです。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約180円カロリー108kcal塩分2.6g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人小田 真規子(スタジオナッツ)料理家栄養士料理研究家、栄養士。女子栄養大学 短期大学部卒業後、香川調理成果専門学校で製菓を学ぶ。「料理・フードコーディネートのプロ集団」として活動する、株式会社スタジオナッツ代表取締役。栄養バランスがよくヘルシーでありながら、おいしく工夫に富んだレシピが人気。書籍、雑誌、広告、企業のメニュー開発など、幅広く活躍中。試作・研究を重ね続け「作ると料理がうまくなるレシピ」と定評があり、著書は10クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+ほうれん草1/3わにんじん1/3本ウインナソーセージ3本ホールコーン(缶詰)大さじ3洋風スープの素(チキン・顆粒)小さじ2塩こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1鍋に水3カップを入れて強火にかけて煮立たせる。鍋上でソーセージは手で長さを半分にちぎり、にんじんはピーラーで皮をむいてから帯状に削り、ほうれん草は長さ3~4cmになるように手でちぎりながら、順に加える。2ほうれん草がしんなりするまで1~2分煮て、ホールコーン、洋風スープの素、塩、こしょう各少々を加えて味をととのえ、器に盛る。 (1人分108kcal、塩分2.6g)レシピ掲載日 2000.4.2\ オレペAIが選んだ /「ほうれん草とにんじんのコンソメスープ」のおすすめ献立主菜れんこんのひき肉はさみ蒸し147kcal副菜きゅうりとわかめの酢のもの21kcal汁物ほうれん草とにんじんのコンソメスープ108kcal主菜大根と豚肉のもちもちチヂミ369kcal副菜いわしとねぎのあえもの84kcal汁物ほうれん草とにんじんのコンソメスープ108kcal主菜豆腐とたらのみそ風味グラタン369kcal副菜くたくたオクラのわさび塩マリネ汁物ほうれん草とにんじんのコンソメスープ108kcal主菜れんこんとひき肉のふんわり蒸し185kcal副菜長いもの梅肉あえ51kcal汁物ほうれん草とにんじんのコンソメスープ108kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜2PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー