主菜

アスパラ&チーズ春巻き

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更新日 2024/4/3

アスパラ&チーズ春巻き
撮影 対馬一次

具の下ごしらえがまったくいらないスピード春巻きです。カレーマヨネーズ味で、おべんとうにもおすすめ。

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約420円

  • カロリー

    776kcal

  • 塩分

    2.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

長谷川佳子

    クックモード

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    材料

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    2人分
    • グリーンアスパラガス
      5本
    • 鶏胸肉
      1枚
    • スライスチーズ
      2と1/2枚
    • 春巻きの皮
      10枚
    • カレー粉
      小さじ1
    • マヨネーズ
    • 小麦粉
    • 揚げ油

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 20
    1. 1
      アスパラガスは根元を1cmほど切り落とし、長さを4つに切る。鶏胸肉は横に3つに切り、厚い部分は厚みを半分に切って、幅1cmの棒状に切る。スライスチーズは一枚を縦に4つに切る。マヨネーズ大さじ2とカレー粉を混ぜ合わせ、カレーマヨネーズを作る。小麦粉、水各大さじ1と1/2を混ぜ、のりを作る。
    2. 2
      まな板に春巻きの皮1枚をのせ、真ん中より少し手前にチーズ1切れと鶏肉の1/10量を順にのせてカレーマヨネーズ小さじ1/2を塗る。アスパラガス2切れをのせ、皮を手前、左右の順に折り込んでくるくると巻く。巻き終わりに小麦粉ののりをつけて留め、残りも同様にする。
    3. 3
      揚げ油を低温(160~165℃。小麦粉ののりを数滴落とすと、鍋底まで沈んで、ゆらゆらと浮いてくる程度)に熱し、2.を2~3回に分けて入れる。ときどき返しながら5分ほど揚げ、最後に強火にして温度を上げ、カリッとさせる。皿に盛り、残りのカレーマヨネーズをつけながらいただく。 ※揚げ油の温度、分量や揚げ時間(記載がある場合のみ)は必ず守ってください。ころもがはがれたり、具が溶け出たりした場合は大変危険なので、フライパンのふたでガードするなど、やけどしないようにご注意ください。

    レシピ掲載日 2000.3.2

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