副菜エリンギとねぎの炒めマリネ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#マリネ#冬#長ねぎ#簡単#エリンギ撮影 尾田学香ばしく炒めたきのことねぎを、酸味のきいたたれに漬けて。歯ごたえのよさを楽しんで。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約70円カロリー80kcal塩分0.9g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋エリンギ1パックねぎ1本赤唐辛子1/2本ゆず（またはレモン）の絞り汁大さじ2みりんしょうゆサラダ油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1エリンギは縦半分（太ければ4つ）に切る。ねぎは長さ5cmに切リ、太ければ縦半分に切る。赤唐辛子はへたと種を取り除いて小口切りにする。2バットなどに赤唐辛子、ゆずの絞り汁と、みりん、しょうゆ各大さじ2を入れて混ぜ合わせる。3フライパンにサラダ油大さじ1と1/2を入れて強火で熱し、エリンギを入れて両面を焼きつけるようにして炒める。ねぎを加えて同様に炒め、2に加えて全体を混ぜる。 （1人分80kcal、塩分0.9g）レシピ掲載日 1999.10.17＼ オレペAIが選んだ ／「エリンギとねぎの炒めマリネ」のおすすめ献立主菜そら豆とえびの中華風塩炒め256kcal副菜エリンギとねぎの炒めマリネ80kcal汁物わかめとねぎのスープ12kcal主菜かぶとぶりのピリ辛にんにく炒め342kcal副菜エリンギとねぎの炒めマリネ80kcal汁物鶏つくねと長いものうま塩スープ229kcal主菜大根の豚肉巻きと里いもの蒸しもの225kcal副菜エリンギとねぎの炒めマリネ80kcal副菜豆苗の塩炒め159kcal主菜ブロッコリーと牛こまのカレー炒め15分466kcal副菜エリンギとねぎの炒めマリネ80kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜4PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ1PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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256kcal
15分
