副菜じゃがいものアイオリソース0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#洋食#野菜料理#通年#にんにく#簡単#電子レンジだけ#じゃがいも撮影 大井一範にんにくたっぷりのアイオリソースは、スペイン料理の定番。ほくほくのじゃがいもによく合います。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約110円カロリー296kcal塩分1.1g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋じゃがいも（中）3個赤ピーマン1個アイオリソースマヨネーズ1/2カップにんにく1かけ塩少々酢少々あればイタリアンパセリ適宜あればグリーンオリーブ適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1アイオリソースを作る。にんにくは包丁の腹を使ってたたき、ペースト状になるまでつぶす。ボールにマヨネーズ、にんにくを入れて混ぜ合わせ、塩、酢各少々で調味する。2じゃがいもは耐熱の皿に並べ、ラップをせずに電子レンジで7～8分加熱する。ぬれぶきんで持ちながら皮をむき、一口大に切る。赤ピーマンはラップで包み、電子レンジで約1分加熱する。縦半分に切ってへたと種を取り除き、一口大に切る。3アイオリソースのボールに、じゃがいも、赤ピーマンを加えて混ぜ合わせ、30分以上おいて味をなじませる。皿に盛り、あればイタリアンパセリを添え、オリーブをのせる。 （1人分296kcal、塩分1.1g）レシピ掲載日 1999.7.2＼ オレペAIが選んだ ／「じゃがいものアイオリソース」のおすすめ献立主菜極上ズッキーニステーキ137kcal副菜じゃがいものアイオリソース296kcal汁物春キャベツと油揚げのみそ汁55kcal主菜たけのこ入り茶碗蒸し169kcal副菜じゃがいものアイオリソース296kcal汁物白菜とハムの中華風スープ75kcal主食黒糖とくるみのデニッシュ食パン345kcal副菜じゃがいものアイオリソース296kcal副菜ころころポテト のり塩味177kcal主食ハムチーズサンドガレット471kcal副菜じゃがいものアイオリソース296kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜2PR渡辺 麻紀春雨とあさりの茶碗蒸し2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜1PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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