副菜

じゃがいものアイオリソース

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 大井一範

にんにくたっぷりのアイオリソースは、スペイン料理の定番。ほくほくのじゃがいもによく合います。

(件)

更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    約110円

  • カロリー

    296kcal

  • 塩分

    1.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

4人分
  • じゃがいも(中)
    3
  • 赤ピーマン
    1
  • アイオリソース

    • マヨネーズ
      1/2カップ
    • にんにく
      1かけ
    • 少々
    • 少々
  • あればイタリアンパセリ
    適宜
  • あればグリーンオリーブ
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    アイオリソースを作る。にんにくは包丁の腹を使ってたたき、ペースト状になるまでつぶす。ボールにマヨネーズ、にんにくを入れて混ぜ合わせ、塩、酢各少々で調味する。
  2. 2
    じゃがいもは耐熱の皿に並べ、ラップをせずに電子レンジで7~8分加熱する。ぬれぶきんで持ちながら皮をむき、一口大に切る。赤ピーマンはラップで包み、電子レンジで約1分加熱する。縦半分に切ってへたと種を取り除き、一口大に切る。
  3. 3
    アイオリソースのボールに、じゃがいも、赤ピーマンを加えて混ぜ合わせ、30分以上おいて味をなじませる。皿に盛り、あればイタリアンパセリを添え、オリーブをのせる。 (1人分296kcal、塩分1.1g)

レシピ掲載日 1999.7.2