
副菜
じゃがいものアイオリソース
更新日 2024/4/3

撮影 大井一範
にんにくたっぷりのアイオリソースは、スペイン料理の定番。ほくほくのじゃがいもによく合います。
更新日 2024/4/3
かんたん
- 費用目安
約110円
- カロリー
296kcal
- 塩分
1.1g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
4人分
- じゃがいも(中)3個
- 赤ピーマン1個
アイオリソース
- マヨネーズ1/2カップ
- にんにく1かけ
- 塩少々
- 酢少々
- あればイタリアンパセリ適宜
- あればグリーンオリーブ適宜
作り方
調理
- 1アイオリソースを作る。にんにくは包丁の腹を使ってたたき、ペースト状になるまでつぶす。ボールにマヨネーズ、にんにくを入れて混ぜ合わせ、塩、酢各少々で調味する。
- 2じゃがいもは耐熱の皿に並べ、ラップをせずに電子レンジで7~8分加熱する。ぬれぶきんで持ちながら皮をむき、一口大に切る。赤ピーマンはラップで包み、電子レンジで約1分加熱する。縦半分に切ってへたと種を取り除き、一口大に切る。
- 3アイオリソースのボールに、じゃがいも、赤ピーマンを加えて混ぜ合わせ、30分以上おいて味をなじませる。皿に盛り、あればイタリアンパセリを添え、オリーブをのせる。 (1人分296kcal、塩分1.1g)
レシピ掲載日 1999.7.2