主食ツナマヨネーズのクロワッサンサンド0(0件)更新日 2024/4/3#主食#洋食#サンドイッチ#通年#簡単#塩分控えめ#ツナ缶撮影 尾田学定番の組み合わせ、ツナマヨネーズをアレンジ。シャキシャキレタスと合わせて、歯ごたえのよい一品に。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約70円カロリー317kcal塩分1.4g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川佳子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋本文参照ー+ー+ツナマヨネーズ材料+ー+ーツナ缶詰（175g入り）1缶マヨネーズ大さじ4塩こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1レタスの葉１枚は、手で食べやすくちぎる。クロワッサン２個は厚みの半分に切り目を入れ、ツナマヨネーズ（下記参照）大さじ４～５とレタスをそれぞれ等分にはさむ。 （1人分317kcal、塩分1.4g） -+-+ツナマヨネーズ作り方+-+- ツナは缶汁をきる。ボールにツナとマヨネーズを入れて混ぜ合わせ、塩、こしょう各少々で味をととのえる。密閉容器に移し、冷蔵庫へ。５～６日で使いきる。 （全量で875kcal、塩分4.0g）レシピ掲載日 1999.3.17＼ オレペAIが選んだ ／「ツナマヨネーズのクロワッサンサンド」のおすすめ献立主食ツナマヨネーズのクロワッサンサンド317kcal副菜春菊のサラダ36kcal汁物キャベツとハムのスープ46kcal主食ツナマヨネーズのクロワッサンサンド317kcal副菜春雨といんげんのレモンコチュマヨサラダ260kcal汁物かぼちゃの簡単ポタージュ269kcal主食ツナマヨネーズのクロワッサンサンド317kcal副菜のりアボ納豆188kcal副菜もやしの梅ザーサイ28kcal主食ツナマヨネーズのクロワッサンサンド317kcal副菜青じそのうま塩漬け340kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜2PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ3PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
317kcal
