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主食

カリカリベーコン入り菜めし

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更新日 2025/6/23

撮影 対馬一次

カリカリに炒めたベーコンのうまみをご飯に混ぜ込んで。大根の葉で彩りと歯ごたえをプラス。

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更新日 2025/6/23

  • かんたん

  • 費用目安

    約240円

  • カロリー

    476kcal

  • 塩分

    2.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

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      材料

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      2人分
      • 大根の葉
        1本分
      • ベーコン
        3
      • 炊きたてのご飯
        2合分
      • サラダ油
        大さじ1
      • 小さじ1
      • 粗びき黒こしょう
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        大根の葉は茎を手でしごいて摘み取り、水にさらす。熱湯で色よくゆでて水にとり、水けを絞ってみじん切りにする。ベーコンは縦半分に切ってから、幅1.5cmに切る。

      2. 2

        フライパンを中火にかけ、大根の葉を菜箸でいって水分をとばし、ぱらりとしたら取り出す。サラダ油大さじ1を入れ、中火でベーコンをカリカリになるまで炒めて取り出す。残った脂で大根の葉をさっと炒め、塩小さじ1を加えて混ぜる。

      3. 3

        炊きたてのご飯にベーコンと大根の葉を加え、粗びき黒こしょうを多めに加えて混ぜ、茶碗に盛る。
        (1人分476kcal、塩分2.1g)

      レシピ掲載日 1999.2.2

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          大久保恵子

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              主菜

              かつおのたたき 香味野菜添え

              • 230kcal
              副菜

              長いもの塩昆布あえ

              • 65kcal
              汁物

              青梗菜のみそ汁

              • 102kcal

              オレンジページ 7/17号

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