主菜豚肉と高菜の炒めもの0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#和食#炒めもの#春#たけのこ#高菜#豚バラ肉撮影 尾田学豚肉のこくと高菜漬けの風味が相性抜群。白いご飯が何杯でも食べられそう。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約160円カロリー281kcal塩分1.6g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川佳子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋豚バラ薄切り肉200g高菜漬け150gたけのこの水煮（小）1個白いりごま大さじ1と1/2ごま油塩こしょうしょうゆ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1豚肉は長さ4cmに切る。高菜漬けは長さ3cmに切って水に10分ほどさらし、水けをよく絞る。たけのこは縦半分に切り、切り口を下にして縦に薄切りにする。2中華鍋を強火で熱し、ごま油大さじ1を入れてなじませる。豚肉を入れて炒め、色が変わったら高菜漬けとたけのこを加えて炒め合わせる。塩小さじ1/4、こしょう少々をふり、鍋肌からしょうゆ小さじ1と1/2を加えて調味し、最後に白いりごまを加えて全体にざっと混ぜる。 （1人分281kcal、塩分1.6g）レシピ掲載日 1998.11.2＼ オレペAIが選んだ ／「豚肉と高菜の炒めもの」のおすすめ献立主菜豚肉と高菜の炒めもの281kcal副菜ピーマンとハムの塩炒め124kcal汁物豆腐と小松菜の中華スープ25kcal主菜豚肉と高菜の炒めもの281kcal副菜青菜炒め153kcal汁物じゃがいもとわかめのみそ汁73kcal主菜豚肉と高菜の炒めもの281kcal副菜青梗菜とハムのサラダ94kcal副菜にんじんのきんぴら86kcal主菜豚肉と高菜の炒めもの281kcal副菜白いんげん豆と ツナのサラダ252kcal新着レシピ17上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜15菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜9藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜7小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜8PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜18PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり3PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜1PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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