主菜鶏から揚げの香味ソース0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#和食#唐揚げ#通年#おもてなし#鶏もも肉撮影 大井一範カラッと揚げた鶏肉を甘酢でからめました。にんにく、しょうがの香りがきいています。0(0件)更新日 2024/4/3普通30分費用目安約340円カロリー306kcal塩分3.0g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人沢口多恵クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋鶏もも肉2枚ねぎ2本下味酒各1しょうゆ各1ごま油小さじ1にんにくのみじん切り1かけ分しょうがのみじん切り1かけ分甘酢しょうゆ大さじ3酒大さじ2酢大さじ2砂糖大さじ1鶏ガラスープの素少々水1/4カップ片栗粉揚げ油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理30分1鶏肉は余分な脂と筋を取り除いて一口大に切る。ボールに下味の材料とともに入れ、手でもみ込んで、約10分おく。ひと混ぜして片栗粉大さじ1を加え、手でよく混ぜる。2ねぎは長さ4cmに切り、縦に切り込みを入れてしんを取ってせん切りにする。水に5分さらして水けをきり、器に盛る。青い部分は包丁の背でぬめりを取ってせん切りにし、1～2分水にさらして水けをきる。しんは半量をみじん切りにする。3揚げ油を中温（170℃。小麦粉を同量の水で溶いたものを数滴落とすと、鍋底近くまで沈んですぐに浮き上がる程度）に熱し、鶏肉を色よくカリッと揚げる。フライパンに甘酢の材料とにんにく、しょうが、ねぎのしんを入れて強火で熱し、煮立ったらから揚げを加えて煮からめ、器に盛ってねぎの青い部分を散らす。 （1人分306kcal、塩分3.0g）レシピ掲載日 1998.3.17＼ オレペAIが選んだ ／「鶏から揚げの香味ソース」のおすすめ献立主菜鶏から揚げの香味ソース30分306kcal副菜たけのこと厚揚げのあっさり煮265kcal汁物プチトマトのスープ13kcal主菜鶏から揚げの香味ソース30分306kcal副菜刻み煮まいたけ26kcal汁物ちくわとにらのみそ汁51kcal主菜鶏から揚げの香味ソース30分306kcal副菜ピーマンのマヨ焼き145kcal副菜フライドなす主菜鶏から揚げの香味ソース30分306kcal副菜ふわふわだし巻き卵102kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
30分
306kcal
