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材料を見る

汁物

豚肉と豆腐のチゲ風スープ

0(0件)

更新日 2025/6/6

  • #スープ・汁物
  • #汁物
  • #豚こま切れ肉
  • #キムチ
  • #豆腐
  • #韓国料理
  • #通年
撮影 大井一範

お焼きと相性抜群のチゲ風スープ。ボリュームたっぷりでおなかも満足。

0(0件)

更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 15分

  • 費用目安

    約270円

  • カロリー

    233kcal

  • 塩分

    3.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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  • おすすめの献立

レシピを作った人

大久保恵子

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      4人分
      • 豚こま切れ肉
        150g
      • 下味

        • ねぎのみじん切り
          大さじ1
        • にんにく
          小さじ1/2
        • しょうがのすりおろし
          小さじ1/2
        • しょうゆ
          小さじ1と1/2
        • ごま油
          小さじ1
        • 一味唐辛子
          少々
      • もやし
        1/2袋※1/2袋約150g相当
      • 木綿豆腐
        1丁
      • 白菜キムチ
        250g
      • だし汁(できれば煮干しでとったもの)
        4カップ
      • あればコチュジャン
        少々
      • あれば三つ葉
        少々
      • しょうゆ

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 15分
      1. 1

        豚肉は鍋に入れ、下味の材料を加えてもみ込む。もやしは洗ってひげ根を取る。豆腐は厚みを半分に切ってから2cm角に切り、ざるに上げて水けをきる。白菜キムチはざく切りにする。

      2. 2

        1.の鍋を中火にかけて炒め、肉が白っぽくなったら、もやしを加えて混ぜ、だし汁を注ぐ。煮立ったら、アクを取り除いて1~2分煮て豆腐を加え、再び煮立ったら、キムチを汁ごと加える。味をみてたりなければしょうゆ大さじ1~1と1/2ほど加え、あればコチュジャン少々を加えて辛みをたす。器によそい、あれば彩りに三つ葉をのせる。
        (1人分233kcal、塩分3.3g)

      レシピ掲載日 1998.3.2

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        • 15分
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        汁物

        豚肉と豆腐のチゲ風スープ

        • 15分
        • 233kcal
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        汁物

        豚肉と豆腐のチゲ風スープ

        • 15分
        • 233kcal
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        汁物

        豚肉と豆腐のチゲ風スープ

        • 15分
        • 233kcal

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                              PR

                              武蔵 裕子

                              鶏胸肉のカリカリスティックフライ

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                              • 肉

                                • 鶏もも肉
                                • ひき肉
                                • 鶏ささみ
                                • ホルモン
                                • 鶏むね肉
                              • 魚介

                                • マグロ
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                                • ムール貝
                                • カツオ
                                • たら
                              • 野菜

                                • なす
                                • キャベツ
                                • 小松菜
                                • さつまいも
                                • きゅうり
                              • その他の食材

                                • 厚揚げ
                                • 豆腐
                                • おから
                                • 納豆
                                • 豆乳
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                              レシピを作った人

                              大久保恵子

                                  質問

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                                    オレンジページ 7/2号増刊

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                                    2025年06月17日発売
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                                    ★40周年記念号!永久保存版レシピが集結★ 【特別付録】 紀ノ国屋のたっぷり保冷ポーチ 【とじ込み付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking ●料理家40名の本当にずーっと作ってるうちの定番 ●40年の進化、全部見せます! から揚げ、餃子、ハンバーグ

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                                      スピーディキーマカレー

                                      • 319kcal
                                      副菜

                                      プチトマトのマリネ

                                      • 109kcal
                                      副菜

                                      オクラのピクルス

                                      • 22kcal
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