汁物具だくさんコンソメスープ0(0件)更新日 2024/4/3#汁物#和食#コンソメスープ#夏#じゃがいも#イカ#コーン缶#しめじ撮影 大井一範コロコロに切ったじゃがいも、いかとしめじ、コーンが入った食べごたえのあるスープです。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約150円カロリー97kcal塩分1.9g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人阿部 徳恵料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋じゃがいも2個いか（冷凍）150gしめじ1パックホールコーン（缶詰）1/3カップ固形スープの素（チキン）2個粗びき黒こしょう少々酒塩安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1じゃがいもは皮をむき、いかは半解凍してともに1cm角に切る。しめじは石づきを切り、小房に分ける。2鍋に水4カップ、酒大さじ1、じゃがいも、いかを入れて強火で熱し、煮立ったら弱火にしてアクを取る。固形スープの素を入れ、ふたをして7～8分煮る3鍋にしめじ、コーンを加え、粗びき黒こしょう、塩各少々で味をととのえて1分ほど煮る。 （1人分97kcal、塩分1.9g）レシピ掲載日 1998.2.2＼ オレペAIが選んだ ／「具だくさんコンソメスープ」のおすすめ献立主菜豚肉ととうもろこしの玉ねぎしょうゆ炒め491kcal副菜じゃがいもとしょうがの香りごまあえ132kcal汁物具だくさんコンソメスープ97kcal主菜牛こまと夏野菜のカレー蒸し豆腐330kcal副菜白菜のしんの甘酢あえ33kcal汁物具だくさんコンソメスープ97kcal主食ジャージャー麺755kcal副菜かぼちゃのほっくり煮142kcal汁物具だくさんコンソメスープ97kcal主菜粉ふきいもの肉みそのせ274kcal副菜豆苗の塩炒め159kcal汁物具だくさんコンソメスープ97kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食1PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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