副菜かぶと油揚げの煮もの0(0件)更新日 2025/6/13#煮もの#副菜#かぶ#油揚げ#和食#通年撮影 青山紀子かぶと油揚げは好相性。シンプルだけど、だしがしみて味わい深い一品です。0(0件)更新日 2025/6/13普通費用目安約80円カロリー64kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人野崎洋光クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋かぶ4個油揚げ2枚だし汁2カップ塩小さじ1/2薄口しょうゆ小さじ1/2あればゆず適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1かぶは茎を2cmほど残して葉を切る。皮をむいて縦半分に切り、熱湯でさっとゆでる。油揚げは熱湯でさっとゆでて油抜きをし、一枚を3つ～4つに切る。 2鍋に水1/2カップとだし汁、塩、薄口しょうゆ、かぶ、油揚げを入れて火にかけ、煮立ったら弱めの中火にして10～15分煮る。器に盛り、あればゆずのせん切りをのせる。（1人分64kcal 塩分0.5g） レシピ掲載日 1998.10.17＼ オレペAIが選んだ ／「かぶと油揚げの煮もの」のおすすめ献立主菜たらと春雨の甘酢煮込み329kcal副菜かぶと油揚げの煮もの64kcal汁物ちくわとにらのみそ汁51kcal主食パリパリ生地のマルゲリータ701kcal副菜かぶと油揚げの煮もの64kcal汁物かぶとごぼうのボリューム豚汁520kcal主食にらだれのからめそば531kcal副菜かぶと油揚げの煮もの64kcal副菜豆のサラダ88kcal主菜甘酢あんかけ肉だんご467kcal副菜かぶと油揚げの煮もの64kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜3PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食4PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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