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副菜

かぶとみかんのサラダ

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更新日 2025/6/14

かぶとみかんのサラダ
撮影 大井一範

ドレッシングのほどよい酸味が、かぶとみかんの自然な甘みを引き立てます。

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更新日 2025/6/14

  • かんたん

  • 費用目安

    約50円

  • カロリー

    95kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

瀬尾 幸子

料理家

      料理研究家。おいしくて簡単、だれでも失敗なく作れるレシピに定評がある。『みそ汁はおかずです』(学研プラス)、『ラクうまごはんのコツ』(新星出版社)で料理レシピ本大賞大賞を受賞。書籍や雑誌、食品メーカーの料理開発などで活躍中。

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      材料

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      4人分
      • かぶ
        4
      • みかん(缶詰)
        1/2カップ
      • セロリの茎
        1本分
      • ドレッシング

        • 大さじ3
        • サラダ油
          大さじ3
        • 小さじ1/4
        • こしょう
          少々
      • 少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        かぶは皮をむいて縦半分に切り、半月形の薄切りにする。塩少々をふり、しんなりしたら水けを絞る。セロリは筋を取って斜め薄切りにする。

      2. 2

        ドレッシングの材料を混ぜ合わせ、かぶ、みかん、セロリを加えて全体をあえる。
        (1人分95kcal、塩分0.7g)

      レシピ掲載日 1997.10.17

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            レシピを作った人

            瀬尾 幸子

            料理家

                料理研究家。おいしくて簡単、だれでも失敗なく作れるレシピに定評がある。『みそ汁はおかずです』(学研プラス)、『ラクうまごはんのコツ』(新星出版社)で料理レシピ本大賞大賞を受賞。書籍や雑誌、食品メーカーの料理開発などで活躍中。

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                  • 443kcal
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                  • 10分
                  • 127kcal
                  汁物

                  かぼちゃと三つ葉のみそ汁

                  • 60kcal

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