副菜もやしとかにかまのサラダ0(0件)更新日 2025/5/29#副菜#和食#サラダ#冬#もやし#カニカマ撮影 大井一範カレーの風味と相性のいい、もやしが主役のサラダです。しんなりとさせるので、いっぱい食べられます。0(0件)更新日 2025/5/29普通費用目安約60円カロリー131kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人松田万里子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋もやし1袋かに風味かまぼこ6本きゅうり1/2本マヨネーズ1/3カップカレー粉大さじ2塩こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1鍋に水5カップを入れて沸かし、カレー粉大さじ2を加えて混ぜる。もやしを加えて3分ほどゆでて水けをきってさます。かに風味かまぼこは縦に5つ～6つに裂く。きゅうりは、縦半分に切って長さ4～5cmの斜め薄切りにする。塩少々をふってしばらくおき、しんなりしたら水けを絞る。2ボールにもやし、かにかま、きゅうりを入れ、マヨネーズを加えて混ぜる。塩、こしょう各少々をふって味をととのえ、器に盛る。 熱量131kcal、塩分1.1g（1人分）レシピ掲載日 1997.9.17＼ オレペAIが選んだ ／「もやしとかにかまのサラダ」のおすすめ献立主菜さや豆と鶏肉のオイスターソース炒め318kcal副菜もやしとかにかまのサラダ131kcal汁物小松菜と油揚げのみそ汁74kcal主菜豆腐の牛そぼろチーズ焼き343kcal副菜もやしとかにかまのサラダ131kcal汁物じゃがいもとベーコンのミルクスープ230kcal主菜もちもち海鮮にらチヂミ289kcal副菜もやしとかにかまのサラダ131kcal副菜中華風温やっこ138kcal主菜白菜とえびのとろとろ煮112kcal副菜もやしとかにかまのサラダ131kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食4PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり2PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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