主食パスタチャーハン0(0件)更新日 2024/4/3#主食#イタリア料理#チャーハン#冬#長ねぎ#卵撮影 白根正治チャーハンが食べたい！と思ったのにご飯がなかったというときに。ぷりっとした食感はご飯以上のおいしさ。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約290円カロリー549kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人加藤美由紀クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋ステリーネ（なければほかのミニパスタ）360g焼き豚120gねぎのみじん切り1本分レタスの葉2枚卵2個鶏ガラスープの素小さじ1と1/2オリーブ油大さじ3と1/3塩こしょうしょうゆ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1焼き豚は粗いみじん切りにする。ボールに卵を割り入れ、菜箸でカラザを取り除いてから溶きほぐしておく。2鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩大さじ2、オリーブ油小さじ1を加えてパスタを入れ、袋の表示時間より1分短くゆでて取り出し、水けをきる。3フライパンにオリーブ油大さじ3を入れて中火にかけ、卵を入れてほぐしながら炒める。半熟程度に火が通ったら焼き豚とねぎのみじん切りを入れて炒め、塩、こしょう各少々をふる。4全体に味がなじんだらパスタを入れ、レタスの葉をちぎりながら加えて全体を炒め合わせる。鶏ガラスープの素小さじ1と1/2を加えてさっと混ぜ、しょうゆ大さじ2を回しかけてさらに混ぜる。塩、こしょう各少々で味をととのえてさっと混ぜ、器に盛り分ける。フライパンが小さいときなどは、2人分ずつ分けると炒めやすい。 （1人分549kcal、塩分3.9g）レシピ掲載日 1997.8.2＼ オレペAIが選んだ ／「パスタチャーハン」のおすすめ献立主食パスタチャーハン549kcal副菜ささ身ともやしの中華あえ132kcal汁物大根のやさしいスープ88kcal主食パスタチャーハン549kcal副菜えびとブロッコリーのスプーンサラダ206kcal汁物油揚げとベーコンのみそ汁157kcal主食パスタチャーハン549kcal副菜大根の梅マヨあえ62kcal副菜れんこんの青のりナムル115kcal主食パスタチャーハン549kcal副菜焼きキャベツのオリーブオイルかけ106kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜1PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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