副菜かぼちゃガーリックバター0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#野菜料理#秋#お弁当#簡単#電子レンジだけ#かぼちゃ撮影 白根正治にんにくとバターの風味が食欲をそそります。柔らかめに仕上げたかぼちゃが、口の中でとろけます。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約50円カロリー152kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人村田裕子料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋かぼちゃ1/4個おろしにんにく1かけ分バター塩こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1バター大さじ4は室温にもどしておく。かぼちゃは種とわたを取り除いて、皮つきのまま、幅2cmほどに切ってから薄切りにする。塩少々と水大さじ1をまぶしてラップで包み、電子レンジで約5分加熱する。2ボールにバターとおろしにんにくを入れ、木べらなどで練り合わせる。3かぼちゃが柔らかくなったら、ボールに加え、熱いうちに混ぜて、塩、こしょう各少々で味をととのえる。器に盛り、好みでバター適宜をのせる。 （1人分152kcal、塩分0.9g）レシピ掲載日 1997.6.2＼ オレペAIが選んだ ／「かぼちゃガーリックバター」のおすすめ献立主菜豆腐と豚肉のあつあつ鍋519kcal副菜かぼちゃガーリックバター152kcal汁物青梗菜のみそ汁102kcal主菜鶏肉の韓国風甘みそ炒め370kcal副菜かぼちゃガーリックバター152kcal汁物あさりのカレー風味スープ37kcal主食湯きりいらずのスピードきのこパスタ433kcal副菜かぼちゃガーリックバター152kcal副菜里いものごまみそあえ167kcal主菜豚のカレー風味揚げ357kcal副菜かぼちゃガーリックバター152kcal新着レシピ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜0小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円3PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ1PR渡辺 麻紀春雨とあさりの茶碗蒸し0PR渡辺 麻紀フォンダンショコラ0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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