主食ハヤシライス0(0件)更新日 2024/4/3#主食#洋食#ハヤシライス#夏#トマト缶#牛肉#たまねぎ撮影 青山紀子ウスターソース、ドミグラスソースのこくに、トマトの酸味をプラス。しっかり味ながらも後味はさっぱりに。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約460円カロリー706kcal塩分-※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人山本麗子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-4人分+牛肩ロース肉(バター焼き用)300g玉ねぎ(中)3個固形スープの素1個ホールトマト缶詰(400g入り)1缶シェリー酒(なければブランデー)大さじ4ドミグラスソース(缶詰)大さじ4温かいご飯適宜バター小麦粉サラダ油塩こしょうウスターソース安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1フライパンにバター大さじ1を中火で熱し、小麦粉大さじ3をふり入れる。木べらで常にかき混ぜるようにしながら、チョコレート色に色づき、液状になるまで小麦粉を炒め、ルウを作る。2固形スープの素を湯4カップで溶いてスープを作る。3スープを加えてよく混ぜ、煮込み用の鍋に移す。そのまま中火にかけておく。4ボールにホールトマトを缶汁ごと入れ、キッチンばさみで3~4等分に刻む。玉ねぎは縦半分に切って横に幅4mmに切る。5フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、中火で玉ねぎを炒める。全体に油が回ったら煮込み用の鍋に加える。トマトも汁ごと加えてとろみが出てくるまで、アクをとりながらそのまま中火で20~30分煮込む。6煮込みはじめて15~20分たったところで牛肉に小麦粉大さじ2強をまぶす。フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、肉の両面をさっと焼く。塩小さじ1、こしょう少々をふり、シェリー酒(なければブランデー)大さじ4を加える。完全に煮立ててアルコール分をとばし、鍋に加える。7ウスターソース大さじ2、ドミグラスソース大さじ4を鍋に加えて全体に混ぜ、塩、こしょう各適宜で味をととのえる。ご飯にかけて食べる。 (1人分706kcal、塩分3.9g)レシピ掲載日 1997.5.2\ オレペAIが選んだ /「ハヤシライス」のおすすめ献立主食ハヤシライス706kcal副菜蒸しキャベツのエスニックソース143kcal汁物春キャベツと油揚げのみそ汁55kcal主食ハヤシライス706kcal副菜長いもとわかめの酢のもの47kcal汁物油揚げと水菜の和風スープ81kcal主食ハヤシライス706kcal副菜なすとみょうがのみそあえ55kcal副菜ミニトマトと塩昆布の温やっこ112kcal主食ハヤシライス706kcal副菜にんじんのしりしり164kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食1PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食2PR渡辺 麻紀春雨とあさりの茶碗蒸し0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー