副菜長いもとわかめの酢のもの0(0件)更新日 2024/4/4#副菜#和食#おつまみ#通年#わかめ#低カロリー#長芋撮影 南雲保夫長いもをかるく混ぜて粘りを出すと、味がからみやすく、口当たりもよくなります。0(0件)更新日 2024/4/4普通費用目安約160円カロリー47kcal塩分1.2g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人渡辺 あきこ料理家料理研究家。伝統的な日本料理や全国各地の郷土料理に造詣が深く、テレビや雑誌、イベントなどで活躍中。昔ながらの知恵を取り入れた、優しい味の家庭料理が人気。著書に『旅して見つけて、我が家の定番になった 地方ごはん』(講談社)など。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+長いも4cmカットわかめ(乾燥)大さじ1甘酢酢(または水)各1と1/2だし汁(または水)各1と1/2砂糖小さじ1しょうゆ小さじ1/2塩小さじ1/4安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1カットわかめは水に5分ほどつけてもどし、ざるに上げて水けをきる。小さめの器に、甘酢の材料を混ぜ合わせる。長いもは皮をむいて縦に細切りにし、ボールに入れて、菜箸で少し粘りが出るまで混ぜる。わかめと甘酢を加えてあえ、器に盛る。初出 オレンジページ 2011年12月号\ オレペAIが選んだ /「長いもとわかめの酢のもの」のおすすめ献立主菜小松菜入りシュウマイ298kcal副菜長いもとわかめの酢のもの47kcal汁物里いもとわかめのみそ汁51kcal主菜ひき肉とじゃがいもの重ね焼き25分387kcal副菜長いもとわかめの酢のもの47kcal汁物そうめんのすまし汁62kcal主菜かきと春菊のすき煮202kcal副菜長いもとわかめの酢のもの47kcal汁物ブロッコリーのミルクスープ139kcal主菜冷凍豆腐のペッパーから揚げ321kcal副菜長いもとわかめの酢のもの47kcal新着レシピ4上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜3市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜6菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜3藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜1PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ1PR有賀 薫基本のにんじんしりしり1PR渡辺 麻紀春雨とあさりの茶碗蒸し1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー