副菜かにかま、レタス入りごぼうのわさびマヨネーズサラダ0(0件)更新日 2024/4/2#副菜#和食#マヨネーズ サラダ#冬#カニカマ#レタス#ごぼう撮影 鈴木雅也0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約130円カロリー191kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋ごぼう1本かに風味かまぼこ1パックレタスの葉2枚ソースマヨネーズ大さじ5練りわさび大さじ1酢大さじ1しょうゆ少々塩少々塩少々酢少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ごぼうはたわしで洗って、斜め薄切りにしてから細切りにする。水にさらしてアクを抜き、塩、酢を加えた熱湯でゆでてざるに上げる。2ボールにソースの材料を入れてよく混ぜ合わせる。ごぼうを加えて混ぜ、しばらくおいて味をなじませる。3かにかまは手で、食べやすい大きさにほぐす。レタスの葉は長さ2～3cmのざく切りにする。ボールにかにかま、レタスを加えてざっと混ぜる。 （1人分191kcal）レシピ掲載日 1994.9.2＼ オレペAIが選んだ ／「かにかま、レタス入りごぼうのわさびマヨネーズサラダ」のおすすめ献立主菜豚肉とにらのチヂミ406kcal副菜かにかま、レタス入りごぼうのわさびマヨネーズサラダ191kcal汁物わかめとかにかまのすまし汁20kcal主菜ピーマンとひき肉のふんわり卵炒め10分338kcal副菜かにかま、レタス入りごぼうのわさびマヨネーズサラダ191kcal汁物油揚げとベーコンのみそ汁157kcal主菜鶏むねとエリンギのキムチ炒め171kcal副菜かにかま、レタス入りごぼうのわさびマヨネーズサラダ191kcal副菜ブロッコリーの粉チーズパン粉焼き178kcal主菜車麩の和風ハンバーグ279kcal副菜かにかま、レタス入りごぼうのわさびマヨネーズサラダ191kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜1PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜2PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ3PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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406kcal
10分
