主菜帆立て貝とえびのクリーム煮0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#洋食#煮もの#通年#カリフラワー#エビ#牛乳#ホタテ撮影 山田広幸まろやかなクリーム煮のベースは、マヨネーズと牛乳と片栗粉。混ぜるだけの手軽さがうれしいレシピです。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約1120円カロリー342kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人堀江ひろ子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋帆立て貝柱12個えび（中）12尾カリフラワー1個玉ねぎ1/2個塩適宜こしょう適宜ソースマヨネーズ大さじ4牛乳1と1/2カップ片栗粉大さじ1バター大さじ1白ワイン大さじ3固形スープの素1個パセリのみじん切り少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1帆立ては厚みを半分にする。えびは殻をむき、竹串などで背わたを取り除く。それぞれに塩、こしょう各少々をふっておく。カリフラワーは堅い茎の部分を切り落として小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。ボールにソースの材料を合わせておく。2フライパンにバターを熱して玉ねぎを入れ、中火で炒める。玉ねぎが透き通ってきたら、帆立てとえびを加えて炒め合わせ、えびの色が変わったら、カリフラワーを加えて1分ほど炒め合わせる。白ワインと、固形スープの素をくずしながら加え、ふたをしてさらに1～2分ほど蒸し煮にする。3カリフラワーが柔らかくなったら、ソースを加える。煮立ったら弱火にし、さっと煮て塩、こしょう各少々で調味する。器に盛り、パセリのみじん切りをふる。 時間20分、熱量342kcal、塩分2.1g（1人分）レシピ掲載日 1994.2.17＼ オレペAIが選んだ ／「帆立て貝とえびのクリーム煮」のおすすめ献立主菜帆立て貝とえびのクリーム煮342kcal副菜ひらひら大根と鮭缶の粉チーズあえ87kcal汁物キャベツとベーコンのおかずスープ110kcal主菜帆立て貝とえびのクリーム煮342kcal副菜きゅうりとわかめの酢のもの25kcal汁物えのきと豆腐のみぞれ汁89kcal主菜帆立て貝とえびのクリーム煮342kcal副菜ゆでブロッコリーのたらこマヨあえ109kcal副菜グラスブーケサラダ97kcal主菜帆立て貝とえびのクリーム煮342kcal副菜もやしの梅ザーサイ28kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食1PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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