主菜豚肉と大豆のピリ辛トマト煮0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#和食#煮もの#夏#大豆#トマト缶#豚肉撮影 山田広幸豚のロース肉と玉ねぎを炒め、水煮の大豆と缶詰のトマトを加えて煮ます。一味唐辛子で辛さをプラス。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約340円カロリー416kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人葛西麗子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋豚ロース肉（とんカツ用）3枚玉ねぎ（大）1個にんじん1/2本大豆の水煮缶（固形量150g入り）1缶トマトの水煮缶（約400g入り）1/2缶にんにく（小）1かけ固形スープの素1個トマトケチャップ大さじ1とんカツソース大さじ1一味唐辛子小さじ1/3塩少々こしょう少々サラダ油大さじ2パセリのみじん切り適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1豚肉は2cm角に切る。にんじんは皮をむき、1cm四方の薄切りにする。玉ねぎは粗みじんに切る。にんにくはみじん切りにする。2フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを加えて強火で炒める。香りよくなってきたら、豚肉を加えて炒め合わせる。3豚肉の色が変わったら、玉ねぎ、にんじんを加えて、玉ねぎが透き通ってくるまでさらに炒め合わせる。4大豆はざるなどに上げて缶汁をきり、フライパンに加えて、さっと炒める。5トマトの水煮（缶汁ごと）、水1カップを加え、固形スープの素は砕き入れて、中火で15分ぐらい煮込む。ケチャップ、とんカツソースを加えて混ぜ合わせ、3～5分煮つめたら、塩、こしょう、一味唐辛子をふって味をととのえる。器に盛り、パセリのみじん切りをふる。 熱量416kcal、塩分1.6g（1人分）レシピ掲載日 1990.12.2＼ オレペAIが選んだ ／「豚肉と大豆のピリ辛トマト煮」のおすすめ献立主菜豚肉と大豆のピリ辛トマト煮416kcal副菜ふわふわだし巻き卵102kcal汁物炒めもやしのみそ汁74kcal主菜豚肉と大豆のピリ辛トマト煮416kcal副菜レンジなめたけ35kcal汁物かぶとザーサイのスープ24kcal主菜豚肉と大豆のピリ辛トマト煮416kcal副菜レンジなめたけ35kcal副菜しし唐のきんぴら主菜豚肉と大豆のピリ辛トマト煮416kcal副菜タコス風キャべせんサラダ418kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ4PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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