主菜チキンソテーと玉ねぎの辛子ドレッシング0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#洋食#肉サラダ#冬#おもてなしサラダ#鶏もも肉撮影 小川勝彦こんがり、香ばしく焼いた鶏肉に、シャキシャキの玉ねぎを組み合わせました。辛子ソースで風味よく。0(0件)更新日 2024/4/2普通20分費用目安約300円カロリー-塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人滝沢真理クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋鶏もも肉2枚玉ねぎ2個パセリ適宜チャービル適宜にんにく1かけ辛子ドレッシング練り辛子大さじ1酢大さじ2サラダ油大さじ4サラダ油大さじ1塩少々コショウ少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理20分1もも肉は厚みを平均に開いて、皮目をフォークでつつき、塩、コショウをふる。2フライパンにサラダ油大さじ1とにんにくの薄切りを入れて熱し、香りが立ったらにんにくを取り出して、鶏肉を皮目からこんがりと焼き、さまして5mm厚さに切る。3玉ねぎは薄い輪切りにして数回水にさらし、水気をきってパセリのみじん切りをまぶす。4辛子ドレッシングを作る。ボールに練り辛子を入れて酢で溶きのばし、塩、コショウで調味してサラダ油大さじ4を加える。5器にスライスオニオンを敷いて鶏肉を盛り、チャービルを飾り、4.を添える。レシピ掲載日 1986.3.2＼ オレペAIが選んだ ／「チキンソテーと玉ねぎの辛子ドレッシング」のおすすめ献立主菜チキンソテーと玉ねぎの辛子ドレッシング20分副菜じゃがいものめんつゆ煮118kcal汁物しめじとベーコンのだんご汁143kcal主菜チキンソテーと玉ねぎの辛子ドレッシング20分副菜豆腐とレタスのチーズサラダ131kcal汁物肉吸い346kcal主菜チキンソテーと玉ねぎの辛子ドレッシング20分副菜白菜とちくわのごま酢あえ115kcal副菜大根としょうがの甘酢あえ67kcal主菜チキンソテーと玉ねぎの辛子ドレッシング20分副菜パプリカのさっと炒め90kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜2PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal1PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜2PR渡辺 麻紀春雨とあさりの茶碗蒸し0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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