主食ちりめんじゃことかつお節の炒飯0(0件)更新日 2024/4/2#主食#中華料理#チャーハン#冬#長ねぎ#鰹節#じゃこ撮影 小川勝彦味つけのしょうゆは、鍋肌からジュッと回し入れると香りがでます。仕上げにたっぷりかつお節を混ぜて。0(0件)更新日 2024/4/2普通15分費用目安約460円カロリー-塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人滝沢真理クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋ちりめんじゃこ100gねぎ1本かつお節20gご飯700gパセリのみじん切り大さじ5和風だしの素小さじ1/2しょうゆ大さじ1/2コショウ少々サラダ油大さじ2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理15分1ねぎはみじん切りにする。2中華鍋にサラダ油を熱してねぎを炒め、香りが出たらちりめんじゃこをさっと炒めてご飯を加え、へらで切るようにほぐしながらパラパラに炒める。3鍋肌からしょうゆを流し入れ、だしの素とコショウをふって全体を混ぜ合わせ、仕上げにみじん切りのパセリとかつお節を混ぜる。レシピ掲載日 1986.2.2＼ オレペAIが選んだ ／「ちりめんじゃことかつお節の炒飯」のおすすめ献立主食ちりめんじゃことかつお節の炒飯15分副菜厚揚げのわさびじょうゆあえ169kcal汁物豆乳とにらのチゲ風スープ206kcal主食ちりめんじゃことかつお節の炒飯15分副菜ちぎりこんにゃくのピリ辛炒め19kcal汁物じゃがいもとキャベツのみそ汁72kcal主食ちりめんじゃことかつお節の炒飯15分副菜ちぎりこんにゃくのピリ辛炒め19kcal副菜うずら卵と生ハムの揚げワンタン バジル風味142kcal主食ちりめんじゃことかつお節の炒飯15分副菜野菜チップスサラダ162kcal新着レシピ0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜8小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜おすすめレシピ5PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食1PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜5PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
15分
169kcal
