副菜焼き油揚げのねぎ詰め0(0件)更新日 2025/6/13#おつまみ#副菜#油揚げ#長ねぎ#和食#簡単#冬撮影 山田広幸かりっと焼いた油揚げにさらして辛みのぬけたねぎを詰めます。おつまみにもぴったりです。0(0件)更新日 2025/6/13かんたん費用目安約60円カロリー-塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人島田和江クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋油揚げ4枚ねぎ1本削り節大さじ4しょうゆ適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、横半分に切って袋状に開く。ねぎは5～6cm長さのせん切りにし、さっと水にさらして水気をきる。焼き網をよく熱して油揚げをのせ、両面手早くカリッと焼く。油揚げの中にねぎを詰めて器に盛り、上に削り節をのせてしょうゆをかける。油揚げはねぎを詰めてから焼いても、フライパンに油を薄く塗って焼いてもよい。しょうがじょうゆでもおいしい。 レシピ掲載日 1985.8.2＼ オレペAIが選んだ ／「焼き油揚げのねぎ詰め」のおすすめ献立主菜鶏のから揚げ 香味ソース436kcal副菜焼き油揚げのねぎ詰め汁物わかめとねぎのスープ39kcal主菜レタスと豚肉の中華蒸し15分220kcal副菜焼き油揚げのねぎ詰め汁物エリンギとモロヘイヤのかきたまスープ59kcal主菜かつおとれんこんの甘辛煮251kcal副菜焼き油揚げのねぎ詰め副菜大根とアボカド、ゆずのめんつゆマリネ113kcal主菜白菜とたらのクリーム煮25分298kcal副菜焼き油揚げのねぎ詰め新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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436kcal
15分
