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季節の野菜、ふきを使った春の一椀。具だくさんでおなかも大満足です。
主材料：豚バラ肉 ふき
じゃがいもはごろんと大きめに切り、食べごたえをアップして。鶏手羽のうまみがスープにしみ出し、味わい深いおいしさに。
主材料：じゃがいも 鶏手羽
キャベツの甘みとトマトの酸味が魅力のスープ。あつあつにのせたチーズがトロリと溶けてさらに美味。
主材料：キャベツ トマト缶
大きめにカットしたお肉に、シャキシャキ食感の本生きざみわさびをたっぷり。フライパンで焼くから、めんどうなグリルの掃除も必要なし。いつもがんばってくれているお父さんには、ビールを添えて。
主材料：鶏もも肉 ズッキーニ 長ねぎ
味つけはバジルソースだけの簡単な炒めもの。モッツァレラチーズは加熱しすぎると溶けてくっつくので、フライパンに入れたらすぐにバジルソースも加えて手早くからめて火を止めます。
主材料：たこ パプリカ チーズ バジル
主材料：鶏むね肉 さつまいも たまねぎ
やさしい口当たりのかきたま汁に、わかめのつるんとした食感と磯の香りを加えて。
主材料：卵 わかめ
かぼちゃと玉ねぎの自然な甘みがたっぷり溶け出して、やさしい味わいのみそ汁になります。
主材料：たまねぎ かぼちゃ
白菜は炒めてから煮ることで、うまみを引き出します。牛乳ベースのやさしい味わいが魅力。
主材料：ハム 白菜 牛乳
玉ねぎをじっくりとバターで炒めて、甘みをひきだします。かぼちゃのほくっとした口あたりを楽しんで。
主材料：たまねぎ かぼちゃ
旬の小松菜に油揚げを合わせた王道の組み合わせ。ほっとする一杯に。
主材料：小松菜 油揚げ 味噌
レモンの酸味でさっぱりいただけます。
主材料：長ねぎ 春雨 レモン
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