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ふんわりとやさしい口当たりの卵に、甘辛いみそ味のきのこをたっぷり合わせて。ご飯によく合うおかずです。
主材料：卵 しいたけ しめじ
たっぷりのオリーブ油で炒めるように仕上げたシーフードが美味！ ワインのおつまみに、おすすめです。
主材料：えび たこ アスパラガス なす
あっさりした口当たりで、元気の素・にんにくのきいたキムチがどんどん食べられます。
主材料：小松菜 にんにく
七味唐からしは、肉の下味と仕上げのダブル使い。ぴりっとした辛さで、体も温まります。
主材料：豚こま切れ肉 白菜
大きめにカットしたお肉に、シャキシャキ食感の本生きざみわさびをたっぷり。フライパンで焼くから、めんどうなグリルの掃除も必要なし。いつもがんばってくれているお父さんには、ビールを添えて。
主材料：鶏もも肉 ズッキーニ 長ねぎ
新じゃがのおいしさを生でまるごと味わいます。干しえびとねぎをごま油でよく炒めて、香りをプラス。
主材料：新じゃがいも 長ねぎ
ごま油の風味がおいしく香って、食欲をそそります。ご飯によく合い、食べごたえもよし。
主材料：セロリ 牛薄切り肉
とろりとあんでとじた肉みそが、やわらかく煮えたかぶによく合います。しょうがの香りがきいています。
主材料：豚挽き肉 かぶ
粒マスタードの酸味と辛みをほどよくきかせたいわしを、オーブントースターでこんがりと焼き上げます。
主材料：いわし チーズ
こくのあるアボガドに、のりの風味をプラス。三つ葉を加えて香りよく仕上げます。
主材料：アボカド
ジャーマンポテトのかぼちゃ版。ビールのおつまみに大人気です。
主材料：べーコン かぼちゃ
塩昆布で味が決まる、簡単うれしい一品。お弁当のおかずやおつまみにも。
主材料：ピーマン 昆布 塩昆布
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