豆苗の人気レシピ!簡単な炒めものや節約おかず28選

さっと炒める副菜や肉巻きなど、豆苗をいかしたバリエーション豊富なレシピが満載。シャキシャキの食感を残す調理のコツや、家計を助ける節約アレンジの方法も役立ちます。手軽に作れて栄養面もうれしい一品を、ぜひ毎日の食卓の彩りとして幅広く活用して。

豆苗人気レシピランキング

豆苗のレシピ

(28件)更新日 2026/10/9

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豆苗
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    主菜

    れんこんのチキン南蛮風

    • 627kcal
    副菜

    にんじんと切り干し大根の辛子ポン酢あえ

    • 20分
    • 40kcal
    汁物

    玉ねぎの青のりスープ

    • 10分
    • 21kcal

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