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16品
ふんわり卵とシャキシャキ豆苗の食感にはまる！ かにかまのうまみもほどよくマッチ。
主材料：豆苗 卵 カニカマ
香ばしいにんにくが、塩味をまとった豆苗のアクセントに！ シンプルだからこそ、豆苗のシャキッと感が際立ちます。
主材料：豆苗 にんにく
豆苗と相性抜群の塩昆布で、箸が止まらないおいしさに！
主材料：豆苗 チーズ 塩昆布
プチプチとした食感が楽しく、香ばしいポピーシード（別名・けしの実）を、粉チーズといっしょに冷凍パイシートにまぶした簡単おつまみパイ。香ばしさと塩けで、子どもも大人もやみつきになることうけあいです！
主材料：冷凍食品 チーズ
じゃがいもと玉ねぎを卵でとじたシンプルなオープンオムレツ。皿よりひとまわり小さいフライパンで片面だけ焼き、フライ返しですべらせるようにして盛りつけます。ルッコラを山盛りにのせ、バルサミコ酢、粉チーズをかければ…
主材料：卵 じゃがいも たまねぎ
すべての具材を一気ゆで！ 超簡単ナムルに香ばしい韓国のりをオン。
主材料：豆苗 にんじん しいたけ
初めに油揚げだけ炒め、カリッとさせるのがコツ。
主材料：豆苗 にんにく 油揚げ
シャクシャクとした豆苗とこくのある豚肉で箸の止まらないおいしさに。ザーサイで中華風に仕上げます。
主材料：豆苗 豚こま切れ肉
豆苗の柔らかい味わいを生かしたシンプルな炒めもの。にんにくの香りに箸が止まらなくなりそう！
主材料：豆苗 じゃこ
豆苗はゆでたてのパスタとあえ、余熱でほどよくしんなりさせて。しらすのうまみと塩けが、味の決め手です。
主材料：しらす 豆苗 にんにく
巻くだけでぜいたくに見える、気のきいた一品。
主材料：カニカマ 豆苗
すだちのほどよい酸味とさわやかな香りで、夏らしさを存分に堪能できます。
主材料：豚薄切り肉 豆苗 もやし 豆腐
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