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「おから」 でレシピ検索しました 。
19件 ありました 。
おから
大豆から豆乳をしぼって、豆腐を作る過程でできるおから。豆腐にはない食物繊維が豊富です。人気のヘルシーレシピをたっぷりご紹介します。
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レタスのさっぱり麻婆あんかけ
酢を加えて作る、すっきりとした味わいの麻婆あんを、レタスにたっぷりとかけて。半生状態のくた、シャキッ食感に仕上げたレタスと、とろりとからむ麻婆あんは好相性です。
- 主材料：
- 豚挽き肉 レタス
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かじきときゅうりの山椒塩炒め
さんしょうの粉は油との相性がよいので、炒めものの仕上げに加えると、いつもとひと味違うさわやかな味わいに。かじきの代わりに、鶏胸肉や鶏もも肉で作るのもおすすめです。
- 主材料：
- カジキ きゅうり
