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69品
歯ごたえのいいしらたきと合わせて、香ばしく炒めます。
主材料：しらたき 春菊 さば
主材料：しらたき ツナ缶 梅
温泉卵が最高にクリーミー。ほのかなにんにく風味で、はらぺこさんも大満足。
主材料：しらたき にんにく べーコン 卵
スパイシーで食欲をそそる野菜の炒め煮。冷めてもおいしいので、夏の常備菜にも◎。香りの決め手は、スタータースパイスとして使うマスタードシード。あとは少量のカレー粉と塩だけで、簡単に味がまとまります。
主材料：なす たまねぎ トマト
小ぶりのブッラータチーズ「ブッラティーナ」にあつあつのオイルをかけて仕上げる斬新な逸品！
主材料：チーズ アーモンド ピスタチオ
塩昆布のうまみが味のまとめ役。しらたきといんげんの食感の違いも楽しい。
主材料：しらたき さやいんげん 塩昆布
主材料：しらたき 明太子
とろりとするまで煮た玉ねぎのおいしさは格別！ 甘辛味で、ご飯もすすみます。玉ねぎはたっぷり入れて。
主材料：牛薄切り肉 たまねぎ しらたき
甘めのしょうゆ味でさっと煮た、すき焼き風のひと皿。くたくたの白菜に、肉のうまみがしみ込んで格別のおいしさです。
主材料：牛薄切り肉 白菜 しらたき
れんこんのシャキシャキッとした歯ざわりがうれしい炒め煮。ご飯が進むおかずにも酒の肴にも合います。
主材料：れんこん しらたき にんじん
肉の量を少なくして、野菜がたくさん食べられるように工夫。ご飯がどんどん進みます。
主材料：牛薄切り肉 じゃがいも たまねぎ しらたき
しらたきに、豚肉のうまみと甘辛い味がしみ込んで美味。実山椒の風味がアクセント。
主材料：豚薄切り肉 しらたき
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