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イカの人気レシピ！定番の煮物から洋風おかずまで345選

定番の里芋との煮物やサッと作れる炒めものなど、イカをいかしたレシピが満載。柔らかく仕上げる下処理のコツや、おつまみにもぴったりな洋風アレンジも充実しています。

里芋 イカ キャベツ イカ ピーマン イカ 玉ねぎ イカ 大根 イカ

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イカのレシピ

(345件)更新日 2026/10/13

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        主菜

        れんこんのチキン南蛮風

        • 627kcal
        副菜

        にんじんと切り干し大根の辛子ポン酢あえ

        • 20分
        • 40kcal
        汁物

        玉ねぎの青のりスープ

        • 10分
        • 21kcal
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