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にんにくとごまの香りが食欲をそそる、韓国風のあえものです。
主材料：ピーマン
にんじんはレンジで加熱することで、ぐんと甘みが増します。
主材料：にんじん にんにく
ナムルはごまとにんにくの香りがきいた韓国の野菜のあえもの。もやしは歯ごたえを残すようにさっとゆでて。
主材料：もやし
子どもも大人も大好きななめらかプリンに、かぼちゃを加えたハロウィーンにぴったりのデザート。シナモンの風味がアクセントです。仕上げのシナモンは、ぜひ好きな形の型紙を作ってかけてみて。ハロウィーンパーティや持ち寄…
主材料：かぼちゃ 卵 牛乳 生クリーム
気軽に作れる豚肉のプロヴァンス風。彩りも華やかです。
主材料：豚肉
スパイシーなカレーが香るナムル。シンプルなメイン料理のサイドにぴったり。
主材料：小松菜 カレー粉 ごま
電子レンジで簡単調理。ごま油＆ねぎの風味で箸がすすみます。
主材料：れんこん 長ねぎ にんにく
ねぎとにんにくの香りをきかせたあえごろが絶品です。
主材料：にんじん 長ねぎ にんにく
しょうが＆梅肉のさわやかな風味が身上の生ナムル。食感もよく、箸休めに最高！
主材料：きゅうり
いかの刺し身を韓国風にアレンジ。ごま油の香りがきいた、おつまみにもぴったりの一品に。
主材料：イカ わかめ
甘酸っぱいトマトをごま油と塩であえた韓国風の一品は、おつまみにもぴったり。
主材料：トマト 長ねぎ
甘酸っぱいらっきょうを混ぜ込んで、味と食感にアクセントをつけます。
主材料：わかめ
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